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夏天养生吃点姜,健胃又祛湿

[日期:2019-06-12] 来源:051891.com  作者:xx88 [字体: ]

俗话说:冬吃萝卜,夏吃姜。那么,夏天养生为什么要吃姜呢?

中医养生认为:生姜“性味辛辣,入肺、脾、胃经”,可以起到温中止呕、发汗解毒,温肺止咳等功效。夏天吃点姜,不仅健脾胃,还有去湿气等功效。

1. 夏天中暑,吃点姜

生姜能起到兴奋、排汗、降温,提神的作用。夏季天气酷热,有不少人会中暑。这时,如果给中暑的人喝生姜汁,就能很快让他苏醒过来。

夏天养生吃点姜,健胃又祛湿

 

2. 夏天胃口欠佳,吃点姜

生姜水可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。对于因夏天高温而导致胃口不佳、消化不良的人来说,达到健脾胃的作用。

夏天养生吃点姜,健胃又祛湿

 

3. 夏天湿气重,吃点姜

生姜通过内服,可促使人体发汗排毒,达到去湿气的作用。

很多人到夏天的时候,会感觉到舌苔不时之间会变得很厚重、黏腻,这种症状表明人体内的湿气已经积重到了一定程度。因人而异,人体内的湿气积重到不同程度,就会引起湿疹等皮肤病,瘙痒不止。由此,夏天做菜的时候放点姜既可以去腥,又可以去除体内的湿气。

夏天养生吃点姜,健胃又祛湿

 

除了上面说的几个养生作用,生姜还有助于人体增强抵抗力。长期的待在空调房中,空调房内增长的细菌会引起人们免疫力下降,患上各种疾病,而感冒就是常见的一种。长待空调房的人平时可以吃点姜,可预防感冒。

最后要提醒大家的是,虽然在夏天的时候食用姜有很多的养生作用,但是切不可过多食用,宜适量。

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