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脾胃一虚肝也受伤!巧用三芽化湿气,2汤1粥轻松补

[日期:2019-09-28] 来源:051891.com  作者:xx88 [字体: ]

脾胃是后天之本,夏季因为气候闷热,很多人胃口不好还贪凉,到了秋天就攒下许多问题,正需要滋补脾胃。

 

脾胃一虚肝也受伤!巧用三芽化湿气,2汤1粥轻松补

 

1,补中益气汤

而且也不仅是脾胃,中医认为肝克脾土,当脾运化失调时,肝气也会无法正常疏泄,各种疾病就随之而来。

脾虚最严重的后果,在中医称为中气下陷,也就是脾阳虚,容易有食少、乏力、倦怠、面黄、腹泻、舌淡、虚汗、口渴、怕凉等症状。

这时就可以用补中益气汤来升阳、举陷、健脾和胃,所用药材主要包括柴胡、升麻、当归、陈皮、炒白术、炙甘草、人参、黄芪等。

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黄芪可以补气,固表止汗;人参大补元气;柴胡和陈皮能舒肝解郁;当归则补血养血。具体用法用量可以咨询医师。

2,三芽汤

如果有怕热、爱上火、舌红苔黄、口苦口臭的情况,就可能是暑湿太重引起的,而补中益气汤中甘温的药物居多,服用后会让湿热之邪留在体内,加重病情,所以并不适合这类人。

除了用药物,其实我们的餐桌上也有很多补中益气的食材,比如三芽汤。取炒麦芽、炒谷芽、炒稻芽各6克,入沸水中煎煮后饮用。

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可加入适量陈皮,还可以加少许蜂蜜调味,既能助消化,又能醒脾,辅助治疗厌食症。

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三芽也适合煮粥,取炒麦芽、炒谷芽、炒稻芽各10克,加入适量粳米煮粥,快熟时,加一两枚大枣调味,也有很好的健脾养胃的功效。

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女性朋友适合用百合,它药性温和,能健脾益胃,调节女性的神经功能。百合还是一个天然的甜味剂,特别适合在秋季与莲子搭配食用。

此外,陈皮、桂皮、砂仁能缓解脾胃滋腻,有理气和胃的功效。茯苓可以健脾、淡渗、利湿,生姜能温胃止呕。将这些食材适当搭配,效果也很好。

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今日小结

夏天累积下来的脾胃问题,到秋天容易集中爆发,所以我们要更加注意调补。阳虚体质用温热的补中益气汤,湿热太重的人适合用三芽汤。

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