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血糖7.9不吃药,喝苦瓜水能控制吗?辟谣:生活上做好这2点更重要

[日期:2020-03-28] 来源:051891.com  作者:蒙奇 [字体: ]

检查发现血糖水平超标,达到了7.9mmol/L,如果这个值是空腹血糖值的话,已经到了确诊糖尿病的情况。很多朋友发现这种问题时,却想着尽量不吃药,于是回去网上搜索各种各样的偏方,想着“偏方治大病”,有的朋友问,发现血糖升高,不吃药,通过煲苦瓜水,能够降血糖恢复健康吗?这种“偏方食疗”的想法完全能够理解,毕竟谁也不想长期吃药,但对于糖尿病人的血糖控制,还是应该采用科学合理的方式,光靠喝苦瓜水的方式想要降血糖,是完全不靠谱的。

血糖7.9不吃药,喝苦瓜水能控制吗?辟谣:生活上做好这2点更重要

 

苦瓜是一种蔬菜,只苦不甜,好像不含糖分,于是就有这样的一种直接的想法是,我喝的苦瓜水不是甜的,所以就能够降血糖,这种想法是直接简单的想法;还有一些所谓的“保健养生”的文章,则说的更高大上,又是什么成分能增加胰岛素敏感性,又是什么降糖不反弹,又是什么营养成分改善血糖代谢什么的。但这些所谓的说法,一个实例就可以驳倒:作为一种食物,如果能够有明确的降血糖作用,肯定早就被科学家提取出其有效的降糖成分用于糖尿病的治疗了,经典降糖药二甲双胍本身的最早来源就是来自于自然界植物(山羊豆)的提取物,后来经过化学修饰而得来的药物,为什么迄今为止,都没有一种所谓的提取自苦瓜的化学物质,能够有明确的降糖作用呢,其原因自然是不言而喻的。

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所以,苦瓜降血糖是完全不靠谱的说法,不管是吃苦瓜还是熬苦瓜水,都不可能有明确的降糖作用的,苦瓜作为一种蔬菜,其含糖量较低,升糖指数也较低,同时也含有这样那样的营养物质,是糖尿病人可以放心食用的健康食物之一,但除此之外,比起其他食物,它并没有什么特殊之处,也没有特别的降糖作用,因此,千万不要相信一些不靠谱的偏方或保健品宣传,而耽误的疾病的治疗。

那么血糖水平到了7.9mmol/L 的水平,可以不吃药吗?还是要分析具体的情况,就拿空腹血糖水平达到了这个水平来说吧,这种情况属于明确的确诊糖尿病的情况,但确诊糖尿病是否一定要马上吃药,仍然要看情况,如果病人的糖尿病症状并不明显,身体素质也还不错,胰岛细胞功能也还不错的情况下,可以先试着不吃药,通过生活调理的方式来控制血糖,实际上对于血糖控制的5驾马车中的饮食控制,加强运动这两方面的生活调理控制血糖,其重要性是与合理用药控制血糖是同样重要的,因此对于新发的,病情不严重的糖尿病患者,当然可以先不吃药,试着从饮食调理和加强运动方面来加强血糖的控制。

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饮食调理和运动锻炼控制血糖实际上是做好血糖控制的2个方面,血糖之所以升高,正是因为我们的身体对于血糖的利用出现了问题,饮食调理控制的是血糖的产生,而加强运动则是加强血糖的利用;通过控制饮食,合理的控制能量摄入,尽量减少血糖升高的影响因素,而运动锻炼,能够加强肌肉对于葡萄糖的利用,同时还能够加强体重控制,改善血糖代谢和胰岛素抵抗问题,对于血糖控制的获益更是多方面的,如果对于轻症的糖尿病患者,通过饮食调理和运动锻炼,能够把空腹血糖控制到7.0以下,把糖化血红蛋白水平也控制到7.0%以下,甚至是6.5%以内,当然就不用先服药控制血糖,通过加强生活调理干预做好控制血糖,是最安全,同时也是值得一直坚持的血糖控制方式。

但如果属于以下的这2种情况,则该用药控制血糖时,也绝对不要拖延含糊:

1. 是糖尿病情况较为严重,除了空腹血糖7.9以外,餐后血糖升高比较明显,同时还有一定的低血糖发生风险的情况;

2. 通过严格自控的生活调理,血糖水平虽然有所下降,但糖化血红蛋白水平无法有效降到7.0%以下的基本达标水平的情况。

对于上述的2种情况,就需要在生活调理的基础上,积极的通过降糖药物来加强血糖的控制,对于糖尿病患者来说,一定要明白的一个道理就是,血糖控制的越早,血糖控制的越平稳,对于控制糖尿病的病程发展,以及减少糖尿病并发症出现几率,都是至关重要的,因此,如果通过生活调理干预,无法有效控制血糖的朋友,一定要在坚持生活调理的基础上,尽早的合理用药加强血糖控制,只有这样,才能更有利于糖尿病的病情控制和并发症发生风险。

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