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[日期:2020-07-01] 来源:051891.com  作者:小陈 [字体: ]

公众号实力幸运飞艇群/飞艇公众号平台进群加qq〔843194〕备用〔394065〕现代人大多存在热量摄入超标、营养不均衡的情况,长期能量摄入过多会导致肥胖,甚至影响肝功能情况。而长期营养素摄入不足,会对自身免疫力造成影响,无法抵抗病毒入侵,可能引起病毒性肝病。

合理的热量+均衡的营养,是养肝护肝的第一步。
2、多食新鲜绿色蔬果

绿色蔬果被誉为维系健康的“清道夫”,是养肝护肝的最佳选择。一方面,绿色蔬果因为富含维生素和矿物质,有助于肝脏进行新陈代谢,而且其中的叶绿素具有保肝作用,另一方面

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